長友選手が毎日やっているストレッチ

梅郷SC事務局

みなさん こんにちは。
東京、大阪など9都道府県での緊急事態宣言の期限延長(5月31日から6月20日まで)が決定されました。現在、野田市にも適用されている「蔓延防止等重点措置」も、同じ期間で延長になりましたね。そろそろコロナも落ち着いてもらいたいものです。

さて、今日は、家でもできるストレッチの紹介です。
REGATEドリブル塾
さんのYOUTUBEチャンネルで紹介されておりました「長友選手が毎日やっているストレッチ」です。
お風呂上がりにストレッチを実施して、しっかりとした体幹を作り、怪我のないサッカーを楽しみましょう。

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